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• Consumo de Calorías
Siempre ha sido recomendable integrar un plan de ejercicios físicos a cualquier plan de alimentación, ya sea que éste último sea para reducir peso o para mantener un cuerpo y una línea saludable.
Le presentamos a continuación una lista de ejercicios y el consumo de calorías de cada uno durante un lapso de tiempo de media hora. Por ejemplo: Al caminar a un ritmo rápido (6 km/hora) se consumen 180 calorías.
NO OLVIDE CONSULTAR A SU MÉDICO
Siempre ha sido recomendable integrar un plan de ejercicios físicos a cualquier plan de alimentación, ya sea que éste último sea para reducir peso o para mantener un cuerpo y una línea saludable.
Le presentamos a continuación una lista de ejercicios y el consumo de calorías de cada uno durante un lapso de tiempo de media hora. Por ejemplo: Al caminar a un ritmo rápido (6 km/hora) se consumen 180 calorías.
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